Jag kör Bodypump med frugan typ 2gånger i veckan för att hålla henne lite sällskap samt för att jag gillar det passet själv. Har under passet märkt att jag har lastat på mer och mer på stången men ändå inte för mycket för jag vill klara alla övningar genom passet. MEN dessa armhävningar som kommer på slutet som man sen blandar med frivändningarna he he ja då är man inte så kaxig. Mitt mål har varit att göra alla armhävningar på tårna utan att köra med knäna i golvet. I dag var jag det inga problem alls utan jag till och med gjorde dom med ett ben i luften och avslutade med frivändningar på 15kg. Små mål men man blir så jävla glad när man märker att träningen ger nåt..
Så dessa alla armhävningar som jag gör varje dag 60st i 30dagar=1800st har varit jävligt bra för mig märker ja.. Dag 14 är jag på nu och märker att dom blir bara lättare och lättare att göra.
IronmanIsak 